دانلود پروژه ی استرس

استرس

شرح بیماری

استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند . تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشد استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زنان این تغییرات و نیازها ، فرد را شکست دهد .

علایم شایع

فیزیکی: گرفتگی عضلاتی سردرد ، درد قفسه سینه ، ناراحتی معده ، اسهال یا پیوست ، افزایش ضربان قلب، دستهای سرد و مرطوب لرز، تیک، تحریک پذیری یا بی اشتهایی ، ضعف ، احساس خستگی گیجی .

عاطفی: عصبانیت ، اعتماد به نفس پایین ، افسردگی ، بی تفاوتی ، تحریک پذیری ، ترس و پاسخهای هراسی، اشکال در تمرکز

رفتار: سوء مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار ، اختلاف خواب، پرخوری، کاهش حافظه و منگی .

علل

بدن در یک موقعیت پراسترس با افزایش تولید هورمونهای خاصی جواب می دهد که باعث تغییرات در ضربان قلب، فشار خون ، متابولیسم می گردد.

عوامل افزایش دهنده خطر

تغییر در شیوه زندگی و اختلاف در امور روزمره طبیعی شخص که می تواند استرس ایجاد کند. برخی از علل شایع استرس عبارتند از :

* مرگ اخیر فرد مورد علاقه (همسر ، کودک ، دوست )

* از دست دادن هر چیزی که برای فرد ارزشمند باشد.

* آسیب ها یا بیماری های شدید.

* اخراج شدن یا تغییر شغل

* نقل مکان کردن به یک شهر یا  استان جدید.

* مشکلات جنسی بین فرد و شریک جنسی او

* ورشکستگی مالی یا مقروض شدن شدید مثلا به خاطر خرید یک خانه جدید.

* تعارض مدام بین فرد و یکی از اعضای خانواده ، دوست نزدیک یا همکار

* خستگی دایمی ناشی از استراحت، خواب یا تفریح ناکافی

پیشگیری

* برای کمک ه پیشگیری از استرس منفی به آن دست از امور زندگی بپردازید که می توانید از عهده آنها برآیید.

*  از آنجا که همیشه نمی توان جلوی استرس را گرفت روش هایی را یاد بگیرید که برای حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود، سازگار شدن خود آموزش دهید.

عوارض احتمالی

استرس مزمن می تواند در بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت شامل حوادث آرتربت ، آسم ، سرطان ، سرماخوردگی ، کولیت ، دیابت ، کمردرد، مشکلات گوارشی ، اختلالات پوستی ، بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، بی خوابی ، دردهای عضلانی ، اختلال کارکرد جنسی رخ دهد.

درمان

آزمون های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشند:

* مشاهه علایم توسط خود شما

* شرح حال طبی و معاینه فیزیکی به وسیله یک پزشک در صورت لزوم.

برخی از روش هایی که به کاهش استرس کمک می کنند:

* یک روش را یاد بگیرید و به طور منظم و در صورت امکان هر روز آن را تمرین کنید . روش های بسیاری وجود دارند.

* به مدت کوتاهی از هر وضعیت پر استرس که در طول روز به آن بر می خورید ، دور شوید.

* یک روش سفت و شل کننده عضلات را یاد بگیرید و آن را تمرین کنید.

* از آوردن مشکلات خود به خانه یا بستر خود داری کنید . در پایان روز، دقایقی را به مرور تک تک تجارب کال روز اختصاص دهید.

* تمام عواطف منفی را که متحمل شده اید (عصبانیت ، احساس عدم امنیت یا اضطراب ) از خود برهانید . از کلیه انرژی ها یا عواطف خوب لذت ببرید.

* در مورد کارهای نا تمام تصمیمی اتخاذ کنید و تنش ذهنی یا عضلانی را رها کنید. ممکن است به مدت کوتاهی داروی آرامش یا ضد افسردگی مفید باشد.

* ممکن است به مدت کوتاهی داروی آرام بخش یا ضد افسردگی مفید باشد.

چند نکته

* یک برنامه ورزشی اتخاذ کنید . افرادی که در وضعیت فیزیکی خوبی به سر می برند ، به احتمال کمتری به عوارض منفی استرس مبتلا می شود.

* یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل اتخاذ کنید . مکمل های ویتامینی ممکن است توصیه شوند.

استرس تان را خودتان کنترل کنید!

شاید برای شما هم پیش آمده که صبح خواب بمانید و فرصت کمی داشته باشید تا به اتوبوس ، مترو و ... یا به محل کارتان برسید. با عجله لباس می پوشید و از خانه خارج می شوید . با ترافیک سنگین و چراغ های قرمز پیاپی روبه رو هستید؛ در حالی که تپش قلب دارید ، چهره تان برافروخته است و قطرات عرق سرد بر پیشانی تان نشسته ، دهان تان خشک شده ، به ساعت نگاه می کنید و بسیار تند خو ، تحریک پذیر و فزون تنش شده اید و تمرکز خودتان را از دست داده اید و ...

در دنیای پیچیده امروز و در ارتباطات گسترده انسان ها ، هیچ کس را نمی توان یافت که ایمن و مصون از استرس و فشار روانی باشد. همه ما در روز با طیف متفاوتی از رویدادهای استرس زا مواجه هستیم . صبح دیر از خواب برخاستن ، ایستادن در صف نانوایی ، انتظار کشیدن در ایستگاه اتوبوس ، ترافیک ، گم کرد پول ، تصادف ، دیر رسیدن به محل کار یا کلاس درس و ... نمونه هایی است که اشخاص را به درجات مختلف با استرس مواجه می کند.

به عقیده برخی ، «استرس» تنش روان شناختی ناشی از برخی رویدادها و موقعیت هاست و به نظر شماری از روان شناسان ، استرس موقعیتی است که موجود زندن تحت یک عامل استرس زا قرار دارد و این عامل به طور خودکار سبب افزایش فعالیت بدنی و تپش قلب ... و استرس فشار روان شناختی یا جسمانی یا تنشی است که از طریق رویدادها یا تجارب جسمانی ، هیجانی ، اجتماعی ، یا شرایط شغلی جدید می آید و شخص در کنترل کردن یا تحمل آن ، با مشکل مواجه است.

هنگامی که شخص تحت استرس است بدن او تغییرات فیزیولوژیکی را تحمل می کند که بخشی از فعالیت سیستم عصبی خودکار است که سبب افزایش تپش قلب و فشار خون می شود و از سوی دیگر تغییر در میزان ترشح هورمون ها را نیز نباید از یاد برد.

استرس مداوم سبب بروز اختلال های جسمانی نظیر زخم های گوارشی، افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود و در برخی پژوهش ها مشخص شده که استرش در بیش از پنجاه در صد اختلال های جسمانی نقش عمده ای دارد.

پس بهتر است تکنیک هایی را برای کاهش استرس فراگیریم . برخی از این تکنیک ها و روش ها عبارتند از :

1- صبح ها پانزده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.

2- از شب پیش برای صبح فردا آماده شودید.

3- لباس مناسب بپوشید و از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید.

4- از اشخاصی که همواره درباه مسائل دیدگاه منفی دارند اجتناب کنید.

5- قدرت گفتن «نه» به دیگران را در خودتان تقویت کنید.

6- برای کلیدهای خود، یک سری کلید یدک تهیه کنید.

7-لبخند بزنید.

8- به مشکلات به عنوان چالش و هماورد جویی بنگرید.

9- نیازهای خودتان را پیش بینی کنید.

10- به حافظه خودتان زیاد اعتماد نکنید ، کارهایی که باید انجام بدهید یادداشت کنید.

11-  کارهای بزرگ خود را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید.

12- از اسناد مهم کپی تهیه کنید و در جای امنی نگه دارید.

13 – در زندگی بی نظم نباشید.

14- دلیلی ندارد که شما پاسخ همه چیز را بدانید.

15- زیر باران قدم بزنید.

16- در برنامه روزانه خود، زمانی را به سرگرمی و تفریح اختصاص بدهید.

17- دوش بگیرید.

18- از تصمیمات خود آگاهی کامل داشته باشید.

19- به خودتان اطمینان داشته باشید.

20- به خودتان مطالب منفی نگویید.

21- دایما به آینده فکر نکنید.

22- برای خودتان اهدافی را در نظر بگیرید.

23- به ستاره ها نگاه کنید.

24- آرام تنفس کردن را تمرین کنید.

25- به موسیقی کلاسیک گوش دهید.

26- برای خودتان گل بخرید.

27- با دوستانتان صحبت کنید.

28- کارهای امروز خود را به فرد موکول نکنید.

29- در همه زمینه ها اعتدال را حفظ کنید.

30- کارهای خود را به بهترین نحو و با دقت انجام دهید.

31- به کارهای هنری بپردازید.

32- به ظاهر خودتان توجه داشته باشید.

33- به پرندگان غذا بدهید.

34- به یک نفر نگویید.« روز خوبی داشتم»

35- به مقدار کافی بخوابید.

36- برای یکی از دستانتان که از شما دور است نامه بنویسید.

37- یک ار ساده جدید فرابگیرید.

38- به دیدن مسابقه ورزشی بروید و تیم مورد نظرتان را تشویق کنید.

39- کمتر سخن بگویید و بیشتر گوش بدهید.

40- شنونده خوبی باشید.

41- برای رسیدن به اهدافتان ، راه های جایگزین نیز در نظر بگیرید.

42- به یاد داشته باشید استرس یک نگرش است.

43- یادتان باشد شما همواره حق انتخاب دارید.

تحقیق درباره بررسی راه های مقابله با استرس و نشانه ها و مدیریت استرس

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 12 صفحه

فهرست مطالب

مقابله با استرس.... 1

استرس چیست.... 1

عامل های استرس در تحصیل... 1

چگونگی مدیریت در تحصیل... 2

نشانه ها و علایم استرس.... 2

روش های تمدد اعصاب... 3

منابع استرس.... 4

منابع حمایتی... 5

مدیریت استرس: کاری که همچنان ادامه دارد. 5

تحقیق خشم و استرس

فایل : word

قابل ویرایش و آماده چاپ

تعداد صفحه :9

فهرست مطالب

شرح بیماری استرس.................................................................................................................................. 1

علایم‌ شایع‌ استرس.................................................................................................................................... 1

علل استرس.................................................................................................................................................... 1

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر استرس..................................................................................................... 2

پیشگیری‌از استرس ................................................................................................................................... 2

عوارض‌ احتمالی‌ استرس .......................................................................................................................... 3

درمان‌ استرس .............................................................................................................................................. 3

خشم چیست................................................................................................................................................. 4

بیان خشم........................................................................................................................................................ 4

مدیریت خشم............................................................................................................................................... 6

چرا برخی افراد عصبانی‌تر از دیگرانند................................................................................................. 6

آیا بیرون دادن خشم خوب است       8

پایان نامه ارشد اثربخشی آموزش مهارت سخت رویی بر میزان امید به زندگی و استرس ادراک شده معتادان مراکز ترک اعتیاد

چکیده

زمینه و هدف: پژوهش حاضر با هدف مطالعه ی اثربخشی آموزش سخت رویی بر میزان امید به زندگی و استرس ادراک شده معتادان مرکز ترک اعتیاد انجام شد.

روش تحقیق و جامعه آماری:

پژوهش حاضر شامل کلیه ی معتادان ترک اعتیاد مرکز راه سلامتی استان البرز بوده که تعداد آنها 223 نفر می باشد. که بر اساس جدول مورگان 120 نفر به عنوان نمونه انتخاب که پس از اجرای پرسشنامه امید به زندگی و استرس ادراک شده 65 نفر دارای بالاترین میزان استرس و کمترین میزان امید به زندگی بودند که از این تعداد 40 نفر از نوجوانان به طور تصادفی ساده انتخاب شدند که 20 نفر به عنوان گروه آزمایش و 20 نفر به عنوان گروه کنترل در پژوهش شرکت کردند.

تجزیه و تحلیل داده ها:

از روش های آماری میانگین- انحراف استاندارد، واریانس حداقل و حداکثر نمرات برای نشان دادن ویژگی های جمعیت شناختی هر دو گروه بهره گرفته شد. از آزمون کوواریانسبرای مقایسه وضعیت گروه ها با خودشان در قبل و بعد از اجرای کلاس های آموزشی و اجرای متغیر مستقل و مقایسه وضعیت گروه ها با یکدیگر در قبل و بعد از اجرای متغیر مستقل بهره گرفته شده است. از نمودار هم برای نشان دادن واضح تر اثر متغیر مستقل بهره گرفته شده است. تجزیه و تحلیل آماری به کمک بسته نرم افزاری spss18 صورت گرفت.

یافته ها: گروه آزمایش در 10 جلسه به مدت 3 ماه آموزش دریافت کردند و گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکردند و پس از اتمام برنامه آموزشی پس آزمون برای هر دو گروه اجرا شد. نتایج به دست آمده با استفاده از شاخص آماری تحلیل کوواریانس نشان داد که آموزش سخت رویی در گروه آزمایش بر امید به زندگی و استرس ادراک شده در سطح 0/01>p معنادار بوده است.

نتیجه گیری: می توان نتیجه گرفت آموزش سخت رویی بر بهبود استرس ادراک شده و افزایش امید بر زندگی موثر است.

کلیدواژه ها: سخت رویی، امید به زندگی، استرس ادراک شده، اعتیاد

 اهداف تحقیق

اهداف این تحقیق شامل اهداف عملی، کاربردی و ضرورت های خاص می باشد.

الف- اهداف علمی: تعیین میزان اثربخشی آموزش سخت رویی بر میزان امید به زندگی، استرس نسبت به سوء مصرف مواد مخدر می باشد.

پ- ضرورت های خاص: افزایش شناخت افراد نسبت به اعتیاد به مواد مخدر از طریق آموزش سخت رویی.

1-4 اهمیت و ضرورت تحقیق

به طور کلی می توان گفت استرس از جنبه های مختلف مورد توجه قرار گرفته است. عده ای آن را به عنوان عوامل محیطی که از بیرون بر فرد فشار وارد می کند، در نظر می گیرند و برخی دیگر به پاسخ های فرد در برابر عوامل بیرونی تاکید نموده و بر تجارب فرد متمرکز شده اند و نهایتا کامل ترین تعریف را می توان در نظر لازاروس یافت " او تعامل بین عوامل درونی و بیرونی را در نظر می گیرد که در این تعامل باید عوامل شناختی را مد نظر داشت، یعنی ارزیابی فرد از موقعیت را تعیین کننده تجربه استرس می داند."

با توجه به نظریاتی که در زمینه استرس مطرح گردید، صرف نظر از اینکه استرس را به عنوان محک پاسخ یا به عنوان تبادل این دو در ارتباط با محیط در نظر بگیریم یک فرآیند پیچیده است که دارای ابعاد فیزیکی، محیطی، اجتماعی شناختی و روان شناختی است و از طرف دیگر قرار گرفتن در شرایط استرس زا انسان را از جهات مختلف تحت تاثیر قرار می دهد و نهایتا منجر به آشفتگی و اختلالات جسمی، روانی و اجتماعی می شود و به طور کلی اثرات مخرب بسیاری بر انسان باقی می گذارد (حکمت پور، بنی فاطمی، 1385).

آموزش سخت رویی دو هدف در نظر دارد: 1) آمادگی در یادگیرنده و آگاهی و بین بخشیدن به او در جهت آشنایی با منبع فشار روانی و تاثیرات مختلف آن بر زندگی 2) اقدام به ارائه برخی شیوه های مختلف و جایگزین شونده یا مجموعه اعمال که بتواند به تسکین فرد کمک نموده، فشار را تخفیف داده با آن مقابله کند (کوپر، به نقل از شریعت زاده و همکاران، 1375).

از آنجایی که سخت رویی اکتسابی و قابل آموزش است سی وارد (1997)، معتقد است در حالی که ویژگی سخت رویی موضوعی به ظاهر فطری است، ویژگی های احساس تعهد، کنترل و استقبال از مبارزه طلبی ها، در ضمن فراگرفتنی نیز هستند. بنابراین ویژگی های شخصیتی افراد مقاوم در برابر فشار روانی را می توان فرا گرفت (ساپینگتون، 1989، به نقل از شاهی، 1385).

برنامه آموزشی سخت رویی معتادین مرکز ترک اعتیاد یک رویکرد تازه ای است که در وهله اول بر عوامل عمده فردی و روانی سوق دهنده فرد به شروع رضایتمندی بیشتر و احساس شادی فراوان تر تمرکز دارد و تاکید عمده این برنامه بر رشد مهارت های شخصی و اجتماعی است پژوهش حاضر با ارائه چنین برنامه ای سعی بر آن دارد تا با ارائه راهکارهای مقابله با استرس تغییر نگرش و افزایش امید به زندگی و کیفیت زندگی مطلوب تر را در افراد موجب گردد. تحقیق حاضر می تواند در وزارت آموزش و پرورش و سازمان های بهزیستی و مراکز ترک اعتیاد، زندان ها به منظور آموزش و پیشگیری افراد از مسایل و مشکلات روحی- روانی جنبه کاربردی داشته باشد.

تعداد صفحات144 word

فهرست مطالب

فصل اولکلیات پژوهش... 1

1-1 مقدمه2

1-2 بیان مسئله4

1-3 اهداف تحقیق. 9

1-4 اهمیت و ضرورت تحقیق. 9

1-5 فرضیه های پژوهش... 11

1-5-1 فرضیه کلی. 11

1-5-2 فرضیه جزیی. 11

1-6 تعریف نظری. 11

1-7 تعریف عملیاتی. 12

فصل دومگستره نظیر مسئله مورد بررسی و پژوهش های مربوط به آن. 13

2-1 تاریخچه نظری سخت رویی. 14

2-2 تعریف سخت رویی. 17

2-3 مولفه های سخت رویی. 19

2-3-1 تعهد. 20

2-3-2 چالش (مبارزه طلبی)22

2-3-3 کنترل. 23

2-3-3-1 انواع کنترل. 28

2-3-3-2 اهمیت کنترل. 31

2-4 افراد سخت رو. 33

2-5 عوامل موثر در شکل گیری سخت رو. 37

2-5-1 عوامل ارثی. 38

2-5-2 عوامل اکتسابی. 39

2-6 سخت رویی و نوجوانی. 44

2-7 استرس ادراک شده47

2-8 نظریه های مربوط به استرس.. 51

2-8-1 دیدگاه زیستی. 51

2-8-2 دیدگاه روانی- اجتماعی. 52

2-9 تعریف فشار روحی (Stress)55

2-11 عوامل استرس زا60

2-12 شیوه های کاهش فشار روانی (استرس)62

2-13 فنون روانشناختی مقابله با استرس.. 70

2-14 تکنیک های مقابله با استرس از دیدگاه قرآن. 71

2-15 تعاریفی از اعتیاد و فرد معتاد72

2-16 علل گسترش مواد مخدر74

2-17 بیان دیدگاه ها و نظریه های مطرح درباره اعتیاد75

2-18 امید به زندگی. 81

2-19 جامعه و تاثیر آن بر امیدواری فرد87

2-20 سابقه تحقیقات داخلی و خارجی. 88

فصل سوم روش پژوهش... 95

3-1 مقدمه96

3-2 طرح پژوهش... 96

3-3 آزمودنی ها97

3-3-1 جامعه آماری. 97

3-3-2 نمونه آماری. 97

3-4 شیوه جمع آوری اطلاعات.. 98

3-5 شیوه تجزیه و تحلیل داده ها102

فصل چهارمتجزیه و تحلیل داده های آماری. 103

4-1 مقدمه104

4-3 بررسی فرض های تحلیل کوواریانس چند متغیره109

4-3-1 بررسی فرض ارتباط خطی بین متغیر وابسته و متغیر تصادفی کمکی. 109

4-3-4 فرض برایری ماتریکس واریانس – کوواریانس... 112

4-4 بررسی فرضیات.. 113

4-4-1 فرضیه اصلی. 113

4-4-2 بررسی فرضیات فرعی. 115

4-4-2-1 فرضیه فرعی اول. 116

4-4-2-2 فرضیه فرعی دوم117

فصل پنجم نتیجه گیری و پیشنهاد119

5- 1 مقدمه120

5-2 بحث و بررسی و نتیجه گیری. 120

5-3 محدودیت های پژوهش... 126

5-4 پیشنهادهای پژوهش... 127

منابع. 128

فهرست جداول

جدول 4-2-1 توزیع میانگین نمرات امید به زندگی پاسخگویان بر حسب پس آزمون و پیش آزمون. 104

جدول 4-2-2 توزیع میانگین نمرات استرس ادارک شده پاسخگویان بر حسب پس آزمون و پیش آژمون 106

جدول 4-2-3 توزیع میانگین و انحراف استاندارد مقیاس امیدواری و ادراک شده به تفکیک گروه ها107

جدول 4-2-4 توزیع میانگین و انحراف استاندارد تعدیل شده پس آزمون. 108

جدول 4-3-2 مفروضه شیب خط رگرسیونی. 111

جد.ل 4-3-3 آزمون همگنی واریانس متغیرهای وابسته111

جدول 4-3-4 آزمون باکس (Box’s) برابری کوواریانس... 112

جدول 4-41 آزمون اثر چند متغیره ویلکز لامبدای (Wilk’s Lambda)113

جدول 4-4-2-1 آزمون اثرات بیم گروهی امید به زندگی و استرس ادراک شده ( تحلیل کوواریانس)115

جدول 4-4-2-2 مقایسه میانگین گروه ها در متغیر وابسته امید به زندگی. 116

جدول 4-4-2-3 مقایسه گروه ها در متغیر وابسته استرس ادارک شده117

فهرست نمودارها

نمودار 4-2-1 توزیع نمرات پاسخگویان در شاخص امیدواری. 105

نمودار 4-2-2 توزیع نمرات پاسخگویان در سازه استرس ادراک شده106

نمودار4-3-1 توزیع نمرات امید به زندگی بر اساس گروه آزمایش و کنترل. 109

نمودار 4-3-2 توزیع نمرات استرس ادراک شده بر اساس گروه آزمایش و کنترل. 110  

پایانامه بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در کارمندان و کارگران ایران خودرو دیزل

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:102

فهرست مطالب

عنوان ................................ صفحه

فصل اول: کلیات پژوهش

مقدمه ....................................

طرح مسئله و چهارچوب نظری آن ..............

اهمیت یا ضرورت پژوهش......................

هدف پژوهش.................................

فرضیه های پژوهش ..........................

تعاریف نظری و عملیاتی متغیرها.............

فصل دوم: ادبیات و پیشینه پژوهش

بخش اول: استرس شغلی

شغل چیست .................................

حرفه .....................................

وظیفه ....................................

گروه شغلی ................................

تقسیم بندی مشاغل بر حسب فشار روانی .......

تاریخچه‌ی روان شناسی کار در ایران .........

فهرست مطالب

عنوان ................................ صفحه

فشار روانی یا استرس چیست؟ ................

به طور کلی دو نوع استرس وجود دارد  .......

عوامل موثر در ایجاد استرس ................

استرس شغلی ...............................

مراحل فشار روانی .........................

نشانه های سازگاری عمومی ..................

چهار مجموعه کلی فشارهای عصبی سازمانی .....

پیامدهای فشار عصبی .......................

چهار مجموعه کلی فشارهای عصبی سازمانی .....

پیامدهای فشار عصبی .......................

تجزیه و تحلیل شخصیت نوع A و شخصیت نوع B ..

استراتژی‌های مقابله با فشار روانی .........

استراتژیهای مقابله فردی ..................

استراتژیهای مقابله با استرس در سازمان ....

هدف از مشاوره روانی چیست .................

فهرست مطالب

عنوان ................................ صفحه

تقویت مبانی دینی .........................

بخش دوم: فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی چیست ........................

فرسودگی شغلی چه زمانی رخ می دهد ..........

نشانه‌های فرسودگی شغلی ....................

انواع فرسودگی شغلی .......................

پژوهش های انجام شده ......................

پژوهش‌های انجام شده در ایران ..............

پژوهش های انجام شده در خارج ..............

نتیجه نهایی ..............................

فصل سوم: روش پژوهش

جامعه آماری ..............................

نمونه آماری...............................

فهرست مطالب

عنوان ................................ صفحه

روش نمونه‌گیری ............................

ابزار پژوهش ..............................

روش اجرا .................................

طرح پژوهشی ...............................

فصل چهارم تجزیه و تحلیل داده‌‌ها

ندارد

فصل پنجم: بحث  و نتیجه گیری

مقدمه.....................................

محدودیت‌های پژوهش .........................

پیشنهادات پژوهش ..........................

فهرست منابع ...............................

چکیده:

در پژوهش حاضر به بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در کارمندان اداری و کارگران کارخانة ایران خودرو دیزل پرداخته شده است.

بدین منظور تعداد 60 نفر از شاغلین ( 30 نفر کارمند اداری و 30 نفر کارگر) با استفاده از روش نمونه‌گیری تصادفی در دسترس انتخاب شدند. و سپس پرسشنامة فرسودگی شغلی با 22 ماده و پرسشنامه استرس با 10 ماده در مورد آنها اجرا شد. داده‌های حاصل از پژوهش با استفاده از روش آماری ضریب همبستگی پیرسون و آزمون معنی داری تفاوت میانگین‌های مستقل و آزمون معناداری ضریب همبستگی‌ () مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

یافته‌های حاصل از پژوهش نشان داد که:

ـ بین فرسودگی شغلی کارمندان اداری و کارگران تفاوت معناداری وجود ندارد. 

ـ بین میزان استرس کارمندان اداری و کارگران تفاوت معناداری وجود ندارد.

ـ بین فرسودگی شغلی و استرس رابطه معناداری وجود دارد یعنی بین استرس و فرسودگی شغلی همبستگی متوسط مشاهده شده.

ـ بین فرسودگی شغلی و سابقه کار رابطه معناداری وجود ندارد.