کتاب کاهش وزن فوری
آنچه در این کتاب می خوانید … فرمولی تضمین شده برای بدنی زیبا و جذاب ، روشهای ویژه و منحصر بفرد برای داشتن شکمی زیبا ، رژیم غذایی بر اساس گروه خونی ، چاقی و بیماری های مرتبط با آن .
تاثیر درمان از طریق برنامه های کاهش وزن بر تصور فرد از بدنش در بزرگسالان دارای ناتوانی های عقلی
موضوع فارسی: تاثیر درمان از طریق برنامه های کاهش وزن بر تصور فرد از بدنش در بزرگسالان دارای ناتوانی های عقلی
موضوع انگلیسی: Influence of weight loss therapy programs in body image self-perception in adults with intellectual disabilities
تعداد صفحه: 9
فرمت فایل: PDF
سال انتشار: 2014
زبان مقاله: انگلیسی
چکیده: برخی از مطالعات نشان می دهد که افراد دارای معلولیت ذهنی (ID) ممکن است تحریف در مورد تصویر بدنی خود ادراک نشان می دهد. هدف از این مطالعه، بررسی اینکه آیا مردم با ID به درستی می تواند تصویر بدن خود را شناسایی و برای تعیین اگر شرکت در یک برنامه کاهش وزن درمان (WLTP) را تحت تاثیر قرار در هر راهی که درک بود. برای این منظور، یک آزمایش پیشنهاد شد و در تمام طول یک برنامه کاهش وزن درمان، مقایسه ای بین اندازه گیری های ذهنی تصویر بدن، به عنوان مقیاس Stunkard و یک هدف، به عنوان شاخص توده بدن، انجام شد. نتایج به دست آمده نشان داد که افراد با ID (24 نفر) تصویر بدن خود را قبل از هر نوع برنامه مداخله (58٪) درک در یک راه اشتباه است. پس از استفاده از WLTP برای ده هفته، یک تأکید در این اعوجاج ادراک (83٪)، عمدتا با کم بها مربوط، با توجه به بدن واقعی ارزش شاخص توده مشاهده شد. قوی ترین نتیجه گیری که می تواند از این مطالعه کشیده شده است که مردم را با این شناسه به درستی نمی شناسایی تصویر بدن خود را. علاوه بر این، شرکت در WLTP ادراک خودپنداره فیزیکی خود را تحت تاثیر قرار در راه است که کنترل دو متغیر، به عنوان ورزش و محدودیت کالری، باعث اختلال بیشتر در که ادراک از کنترل فقط یکی از آنها.
تحقیق درباره چاقی
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:17
فهرست و توضیحات:
مقدمه
میزان شیوع چاقی در ایران
علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن
ورزش مانع چاقی ژنتیکی
اگر چاقی اساسا ژنتیکی باشد
چند شما پیش زمینه مستعدی از نظر زنتیکی برای چاقی داشته باشید، باز هم فاکتورهای محیطی نقش بسیار مهمی را در این زمینه بازی می کنند. این دلایل می توانند شامل موارد زیر باشند: مصرف غذاهایی با کالری بالا، شغل های بی تحرک، و یا شرایط حرفه ای که به گونه ای سبب می شوند به رستوران بروید. به طور قطع نسل پیش از شما به این اندازه چاق نبوده! به خاطر اینکه بسیاری از دلایل چاقی از جمله رستواران هایی که غذاهای با کالری بالا ارایه می کنند ( fast food) تا به اندازه امروز رایج نبوده اند.
هر زمان که اراده کنید می توانید جلوی پیشرفت دلایل محیطی را بگیرید. به این منظور می توانید از غذاهایی با کالری پایین استفاده کنید، تحرک فیزیکی خود را افزایش دهید، و از نظر روان شناسی رفتار خود را طوری تعدیل کنید که همواره خود را مجبور به انجام چنین کارهایی نمایید. اگر به تنهایی از پس چنین کاری بر نمی آیید و نمی توانید مطابق برنامه پیش روید، بهتر است از یک مشاور یا متخصص سلامتی یا سایر افرادی که می توانند کنترل شما را به عهده بگیرند، کمک بخواهید. چنین کمک هایی از ارزش بسیار زیادی برخوردار هستند، چراکه موقعیت هایی که ممکن است در خوردن زیاده روی کنید را به شما یادوری کرده و همواره تشویقتان می کنند تا مسیری که در پیش گرفته اید را به پایان برسانید.