ترجمه یکی از فصل های 1-4-6-8-10 درس زبان خارجی (انگلیسی) پودمان دروس عمومی
ترجمه درس 6 زبان انگلیسی عمومی
No Smoking
درس زبان خارجی
پودمان دروس عمومی
دانلود مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر استرس در پرستاران زن
توضیحات درمورد مقاله :
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، رویکردی است که توسط تیزدل و همکاران ( 2000 ) مطرح شد. این درمان که یک مداخله
کوتاه مدت و ساختار یافته است که از روی مدل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کابات زین( 1990 ) ساخته و اصول درمان شناختی به آن اضافه شده است[ 6]. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی مستلزم راهبردهای رفتاری و شناختی و فراشناختی ویژه ای برای متمرکز کردن فرایند توجه است که به نوبه خود به جلوگیری از عوامل ایجاد کننده خلق منفی، فکر منفی، گرایش به پاسخهای نگران .[ کننده و رشد دیدگاه جدید و شکلگیری افکار و هیجانهای خوشایند منجر میشود ذهن آگاهی بهعنوان حالت توجه برانگیخته و آگاهی ازآنچه در لحظه کنونی اتفاق میافتد تعریفشده است [ 11 ]؛ و به رشد سه کیفیت خودداری از قضاوت، آگاهی هدفمندانه و تمرکز بر لحظه کنونی در توجه فرد تأکید میکند. توجه متمرکز بر لحظه حال، پردازش تمام جنبههای تجربه بلاواسطه شامل فعالیتهای شناختی، فیزیولوژیکی یا رفتاری را موجب میشود. بهواسطه تمرین و فنهای مبتنی بر
ذهن آگاهی فرد نسبت به فعالیتهای روزانه خودآگاهی پیدا میکند، به کارکرد خودکار ذهن در دنیای گذشته و آینده آگاهی مییابد و از طریق آگاهی لحظه به لحظه از افکار و احساسات و حالتهای جسمانی بر آنها کنترل پیدا میکند و از ذهن روزمره و خودکار متمرکز .[ برگذشته و آینده رها میشود
برای انلود مقاله مراحل خرید را تکمیل نمایید .
بررسی پایداری شالوده ساختمانهای با ارتفاع متوسط احداث شده برروی رس مسلح
خلاصه مقاله:
با افزایش جمعیت و کاهش دسترسی به ساختگاه مناسب در مناطق شهری، ضرورت استقرار شالوده بر روی خاک های نرم با ریزدانه بیش از پیش نمود یافته است احداث شالوده در چنین مناطقی از دو جهت مشکل ساز است اولا ظرفیت باربری شالوده ها در این نوع خاک ها کم بوده ثانیا نشست خاک زیر پی بیشتر از حد مجاز می باشد تسلیح خاک یکی از روش های موثر و قابل اطمینان در راستای اصلح و بهبود خواص خاک است. ورود الیاف پلیمری به عنوان عناصر مسلح کننده خاک انقلاب وسیعی در ساخت سازه های خاک مسلح ایجاد کرده است بررسی اندکنش خاک – مسلح کننده یکی از مهمترین عوامل در طراحی سازه های خاک مسلح است کارآیی سیستم خاک مسلح وابسته به بسیج شدن مقاومت اصطکاکی بین خاک والمان های تسلیح می باشد در این پژوهش با استفاده از نرم افزار اجرا محدود Plaxis تاثیر پارامترهای ژئونکستابل در ظرفیت باربری و نشست بی واقع بر خاک رس مسلح مورد ارزیابی قرار گرفته است نتایج مطالعات نشان داد که انجام تسلیح می تواند باعث بخث مجدد بار اعمال شده به مساحت گسترده تری نسبت به حالت اولیه گردد که این امر باعث حداقل شدن تمرکز تنش و رسیدن به یک بخش تنش یکنواخت تر می شود بخش مجدد تنش ها در زیر ناحیه تسلیح یافته می تواند منجربه کاهش نشست و افزایش ظرفیت باربری در خاک های رسی ضعیف شود .
کلمات کلیدی:خاک مسلح ، مقاومت اصطکاکی ، اندرکنش خاک و المان تسلیح ، ظرفیت باربری و نشست
