تحقیق درباره بهداشت ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت):
تعداد صفحه:71
فهرست مطالب:

مقدمه

تاریخچه از بهداشت

تعاریف بهداشت

ابعاد مختلف مفهوم سلامتی

تعریف بهداشت روانی

بهداشت فردی

نکات مهم درباره بهداشت فردی

اهداف بهداشت

بهداشت ورزش

آموزش بهداشت

انواع اهداف آموزشی

اهداف آموزش بهداشت

هفت بعد آموزش بهداشت

رعایت بهداشت و ایمنی در برنامه های ورزشی

نکات مهم در مورد مقررات حفظ و بهداشت ایمنی

تمرینات بدنی و ورزشی در سنین مختلف

ورزشهای رقابتی و دوران رشد

خطوط راهنما برای ورزشهای رقابتی در سنین قبل از بلوغ

عوامل مرتبط با صدمات ورزشی

بهداشت مدارس

اهداف بهداشت مدارس

برنانه های بهداشت مدارس

بهداشت محیط مدارس

بهداشت ورزشی در مدارس

بهداشت سالن های ورزشی

بهداشت زمینهای ورزشی

بهداشت اماکن ورزشی

وضعیت فضای زمین ورزش در مدارس

بهداشت سالنهای ورزشی در مدارس

اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی

اهداف تربیت بدنی و ورزش

بهداشت در اسلام

یکی از مسائلی که در گذشته در افکار آنان بوده و همواره تلاش نموده است که روشهایی برای دسترسی به آن را پیدا نماید مسئله رسیدن به بهداشت و تندرستی و دوری از بیماریها و انواع ناراحتیها و دردهای مختلف بوده است. و با انجام بررسیها و تفحص های مختلف در مورد علل ایجاد بیماریها راههایی برای پیشگیری از بروز پیدا شد و روز بروز بر آگاهی آنان در این زمینه افزوده شده است.

صنعتی شدن جوامع و ماشینی شدن زندگی باعث شد که انواع بیماریهای روحی و روانی و ناراحتیهای جسمانی را برای انسان به ارمغان آورد لذا این عوامل باعث شد که آنان بیشتر بدنبال حفظ سلامتی و تندرستی باشد که بتواند با یک سبک و و شیوه اصولی به راحتی در کنار زندگی ماشینی و تکنولوژی روز دوام بیاوردو حتی بر طول عمر خود بیافزاید وبرای دستیابی به اهداف ذکر شده بهترین وسیله ای که می تواند تحرک و نشاط و شادابی لازم را برای انسان فراهم کند و فرد را از بیماریهای جسمانی و حتی روحی و روانی نیز مصون دارد،  پرداختن به فعالیتهای بدنی و انواع فعالیتهای ورزشی می باشد که امروزه دنیا به نقش و اهمیت فعالیتهای بدنی در پیشگیری از بروز انواع بیماریها و اختلالات پی برده است و از این عامل برای سلامتی و تندرستی انسانها بهره گرفته و با افزایش آگاهی مردم در مورد نقش فعالیتهای بدنی در حفظ تندرستی و سلامتی انسانها بهره گرفته و با افزایش آگاهی مردم در مورد نقش فعالیتهای بدنی در حفظ تندرستی و سلامتی انسان باعث شده که مردم بیشتر به فعالیتهای مختلف ورزشی روی آورند و از اینطریق با انجام انواع فعالیتهای تفریحی ورزشی افراد کمتر با انواع بیماریهای خاص مواجه شوند ولذا در مجموع با اجرای این روش در سطح یک کشور هزینه های درمانی نیز کاهش خواهد یافت و انواع غیبت ها و عدم حضور در محیط کاری نیز کاهش می یابد بنابراین مشخص است که ورزش می تواند نقش مثبتی بر ساختار اقتصادی جامعه نیز داشته باشد.

زبان عمومی پارسه

کتاب زبان عمومی پارسه رو میتونین بصورت PDF دانلود کنید.

دانلود گزارش کارآموزی آماده بهداشت حرفه ای در کارخانه سیمان با فرمت word-ورد 21 صفحه

دانلود گزارش کارآموزی آماده بهداشت حرفه ای در کارخانه سیمان با فرمت word-ورد 21 صفحه

در سیر تاریخ تکامل زندگی بشری وضع کار همراه با سایر شئون انسانی همواره در تغییر بوده و تغییر ابزار کار در این تحول نقش اساسی بر عهده داشته است. در دوره هایی که زندگی بشر از شکار و صید و یا کشاورزی تأمین می شده به علت سادگی ابزار،عوارض وابسته به شغل ناچیز بوده است و در اکثر موارد از چند خراش یا زخم ساده تا حداکثر شکستگی اعضا تجاوز نمی کرده است. تا قرون اخیرهم که اب ...

دریافت فایل

تحقیق درباره آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
 
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
  
تعداد صفحه:13
 
فهرست

تعریف بهداشت

انواع بهداشت

موازین بهداشت ورزشی و پوشاک

موازین بهداشت ورزشی و تغذیه

آشنایی با اصول تغذیه ورزشی

   شناخت عملکرد گروههای غذایی

هرم مواد غذایی  

اصول تغذیه در ورزشکاران قدرتی

پیشنهادات تغذیه‌ای

 اصول تغذیه درورزشکاران استقامتی

جدول تبدیل کالریهای مورد نیاز درتغذیه روزانه

فهرست منابع

بهداشت یک حالت کامل سلامت جسمی روانی و اجتماعی است . برای برخورداری از بهداشت خوب باید نظافت و بهداشت اعضای بدن تغذیه ، خواب و استراحت ، ورزش و تفریح  ، عدم اعتیاد ، مراقبتهای پزشکی رعایت گردد و بهبود شیوه زندگی آموزش داده شود .

انواع بهداشت : بهداشت ورزشی ، بهداشت روانی ، بهداشت فردی

تعریف بهداشت ورزشی : بهداشت ورزشی را می‌توان به شناخت و کاربرد مجموعه‌های ازعلوم و ورزشهای تضمین کننده سلامت روحی و جسمی افراد درفعالیتهای ورزشی اطلاق کرد که موجب پیشگیری از بروز و اشاعه بیماریها و جلوگیری از صدمات جسمانی در محیط ورزش می گردد. (7)

 موازین بهداشت ورزشی و پوشاک :

_ استفاده از پوشاک خوب و مناسب درفعالیتهای ورزشی (لباسهای ورزشی نباید تنگ باشد تا نظم کار تعریق مختل نشود و بدن از انجام کارهای فیزیولوژیک باز نماند و نسبت به تبادل گرما ، سرما و تغییرات هوا بدن را محافظت کند .

-    ازلحاظ بهداشتی رنگ و جنس لباس مناسب فصل و رشته ورزشی مورد نظر بوده و بعد از هر تمرین شسته شود .

-    کفش ورزشی باید نرم ، سبک و اندازه پا باشد بطوریکه با پوشیدن جوراب کاملا گیپ پا گردد.

-    درکف کفش خطوط عرضی تعبیه شده باشد که از سرخوردن و چرخش ناحیه پنجه تا حد ممکن جلوگیری کند .

دانلود پاورپوینت ایمنی و بهداشت در فرایندهای فنی و صنعتی

پاورپوینت ایمنی و بهداشت در فرایندهای فنی و صنعتی در 102 اسلاید کامل و قابل ویرایش می باشد.