با مطالعه و بکار گیری دستور العملهای این مقاله به پویایی ذهن خود کمک کنید .
با تشکر از حسن انتخاب شما
پایانامه ارائه مدلی جهت مدیریت ریسک پروژه های پتروشیمی با تمرکز بر فاز ساختمان و نصب
تعداد صفحات 222
فرمت فایل pdf
کتاب تقویت تمرکز حواس
به قلم استاد سید مهدی کاتب و ازیتا قاسمی
خلاصه :تمرکز حواس آن نیرویی است که باعث میشود کارهای خود را در زمان کوتاه و دقت بالا انجام دهیم.
اگر تمرکز حواس در کودکی فراگرفته و در نوجوانی آن را تقویت نمایید، در میانسالی و کهنسالی استفاده شایانی میبرید. بیشتر حوادثی که در زندگی اتفاق میافتد و باعث ناکامیها، و محرومیت از موفقیت و افسردگی و یاس میشود. بر اثر حواسپرتی و عدم تمرکز روزانه است.(که از عوامل اصلی اضطراب و استرس می تواند باشد)
در عصر جدید سرعت زیاداست و ما برای انجام کارهایمان فرصت کوتاهی در اختیار داریم، یکی از عوارض زندگی در این قرن از دست دادن تمرکز و جا ماندن از این سرعت است.
در این کتاب سعی شده عواملی را که تمرکز حواس را تقویت میکنند یادآور شده و در طی این چهل روز، انشاءالله به تمرکز عالی دست یابید.
امروزه رابطه مصرف و جنسیت، به یکی از مسائل اساسی و پدیدهای اجتماعی تبدیل شده است. به طوریکه نظریهپردازان بر این اعتقادند که «مصرفگرایی، دین جوامع قرن حاضر است و خانواده کانون این معبد است
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه125
فهرست مطالب
موفقیت یعنی تمرکز، تمرکز و تمرکز
اما تعریف درست تمرکز
اساس تمرینات در تمرکز حواس
تمرین
چگونه فکر کنیم؟
تمرکز
مقدمه
از یکی از فیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس از این همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوز هم به ریاضت مشغولی؟ گفت: آری. گفتند: چگونه؟ گفت: وقتی غذا می خورم صرفاً غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم.
این شاید بزرگترین ثمره تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانید تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت و مزه غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولاً از افکار مربوط به گذشته و آینده آشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید. تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به پنج فعالیت مختلف مشغولید، در هر فعالیت صرفاً به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید. موفقیت زندگی روزانه ما تماماًً به میزان تمرکز ما بر امور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کار خود، به هنگام ورزش صرفاً روی انجام حرکات، در هنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری از قبیل موسیقی، نقاشی، خطاطی و... به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید، عملاً موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد. تمام نوابغ جهان کسانی بودند که