تحقیق در مورد سلامت روانی و ورزش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 17
فهرست مطالب:

مقدمه

چگونگی مبارزه با بیماری روانی

سلامت روانی بر مبنای قرآن

تعریف سلامت روانی بر اساس مکاتب مختلف روانشناسی

 – مکتب زیست گرایی 

 – مکتب روانکاوی

 – مکتب رفتار گرایی            

 – مکتب بوم شناسی

تاریخچه سلامت روانی

نشانه های سلامت روان

1 - اعتماد به نفس دارند

2 – احتیاجات اولیه را به راحتی برطرف می کنند .

3 – به دیگران با دیده خوب می نگرند .

4 – خوش بینی

5 – قدر و منزلت خود را شناختن

6 – شناختن محدودیتها

7 – مسئولیت پذیرند

8 – جرات و جسارت داشتن

9 – حل تعارضات و کشمکشهای روانی

10 – پذیرش واقعیتهای زندگی

هدف های بهداشت روانی

1 – زندگی نسبتاًتکامل یافت :

2 – زندگی شاد و مطبوع :

3 – زندگی هماهنگ :

4- زندگی موثر و کار آمد :

تاثیر ورزش در سلامت روان

مقدمه

اهمیت ورزش برای افراد و جوامع امری بدیهی و مسلم است . اما ابعاد اجتماعی، سیاسی و روانی آن از جنبه علمی مورد بررسی هائی قرار گرفته و به رابطه آن با بهداشت روانی توجه خاص شده است. تحقیقات بسیار نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای سلامتی جسمانی است . رابطه نزدیکی با سلامتی روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی دارد .

پیامبر اسلام (ص) می فرمایند : به سرگرمی و بازی بپردازید زیرا دوست ندارم که در دین شما خستگی و خشونت دیده شود . امام علی (ع) نیز در دعای کمیل می فرمایند: بار پروردگارا اعضاء و جوارحم را برای خدمت به تونیرومند گردان .

در این مختصر هدف ما بررسی تاثیرات روان شناختی ورزش است تا با درک تاثیرات ورزش ، شاهد گسترش ورزش ، به ویژه در بین نوجوانان و جوانان باشیم .­­­­­

سلامت روانی بر مبنای قرآن

    «لقد خلقنا الانسان فی احسن تقویم ، ثم رددنا اسفل سافلین (تین)»

انسان را در بهترین ساختی که با قوام است آفریدیم اما اگر راه مستقیم طی نکند او را به پایین ترین درجات هستی ساقط می گردانیم .

ارج و بهای اصلی انسان به روح و معنویت اوست و جسم به طبع این که حامل روان است ارزشمند است .

تعریف سلامت روانی بر اساس مکاتب مختلف روانشناسی

1 – مکتب زیست گرایی 

    مکتب زیست گرایی که پایه اصلی روان پزشکی را تشکیل می دهد بیشتر بر بیماری روانی توجه دارد نه سلامت روانی . دیدگاه روانپزشکی برای تعیین بیماری روانی به پدیده ها و اختلالات فیزیولوژیک اهمیت می دهد این دیدگاه از علم پزشکی الهام می گیرد و طبق این دیدگاه اختلالات روانی بر اثر نیازهای شخصی، عقاید، آرزوهای اجتماعی و ارزش هایی که با مخالفت روبرو می شوند بروز نمی کند بر اساس این دیدگاه سلامت روانی عبارت است از نظام متعادلی که خوب کار می کند و اگر تعادل به هم بخورد بیماری روانی ظاهر خواهد شد .