دانلود کتاب غلبه بر استرس
هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس می‌شود. ترافیک و شلوغی خیابان‌ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و… همگی مسایلی هستند که می‌توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود.
به عبارتی دیگر، گریز از این استرس‌ها اجتناب ناپذیر است. متأسفانه وجود استرس در زندگی نه تنها باعث حل مشکلات نمی‌شود، بلکه برعکس فرد را از ادامه فعالیت صحیح باز می‌دارد. امروزآگاهی و انجام روش‌های رهایی از استرس یا RELAXATION برای روح و روان مانند ورزش برای جسم به هر کسی توصیه می‌شود.
نام کتاب : کتاب غلبه بر استرس
نویسنده : نامشخص
ناشر : تک بوک
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۱۷
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۹۷ کیلوبایت
غلبه بر استرس
این مقاله به بررسی علل بوجود امدن استرس و نی راههای غلبه بر انها می پردازد . با خواندن این فایل شما قادر خواهید بود بر استرس خو غلبه کنید و البته اثر بازدارندگی استرس در راه رسیدن به موفقیت ها بر کسی پوشیده نیست
فرمت: پی دی اف