دانلود فایل صوتی جلسه اول درمان افسردگی و استرس1

—در صورت استفاده از روشهای مناسب برای رسیدن به این موقعیت به زمان طولانی احتیاج نیست . فقط طی سه ماه به اوج نشاط و شادی میرسید و آنرا تا آخر عمر از دست نمیدهید . ——افسردگی تقدیر ناچاری انسان نیست. همه ما میتونیم با بکار بردن این روشها روحیه بهتری پیدا کنیم .نشانه های افسردگی• آیا از زندگی خود لذت نمیبرید• غمگینی دست بردار نیست ؟• به اینده امیدی ندارید؟• احساس ناکامی و شکست میکنید• احساس تقصیر و گناه دارید• از خودتان راضی نیستید ؟• برای هر اتفاق بدی خود را سرزنش میکنید؟• با اینکه دلتون میخواد نمیتونین گریه کنید؟• کم حوصله هستید ؟• دیگر به مردم و اجتماع علاقه ندارید؟• در تصمیم گیریها دچار مشکل شده اید• دیگر احساس جذابیت ندارید و خود را زشت میدانید ؟• دستتان به هیچ کاری نمیرود• در خوابیدن دچار مشکل شده اید و خوب نمیخوابید؟• انجام هر کاری خسته تان میکند• اشتهایتان مثل گذشته نیست• شروع به وزن کم کردن ناخواسته کرده اید• از سردرد و دل درد و یبوست ناراحت هستید• میل جنسی شما کمتر شده است• در برقراری روابط عاطفی دچار مشکل هستیدافسردگی مسئله شماره یک سلامت در دنیاست . بقدری همه گیر شده است که آنرا سرماخوردگی اختلالات روانی نامیده اند.• اما فرق بزرگ بین سرماخوردگی و افسردگی این است کهافسردگی کشنده است.• و مهمتر اینکه میتونید به کمک روشهای ساده ای بر این بیماری چیره شوید. چون افسردگی کشنده است.

پاورپوینت افسردگی

اکثر مردم احساس غم و افسردگی در زمان است. احساس افسردگی می تواند یک واکنش طبیعی به از دست دادن ، مبارزات زندگی ، و یا مجروح اعتماد به نفس است.

اما هنگامی که احساس غم و اندوه شدید -- از جمله احساس درمانده ، ناامید ، و بی ارزش -- آخرین به مدت چند روز تا چند هفته و نگه داشتن شما را از عمل به طور معمول ، خود افسردگی ممکن است چیزی بیش از غم و اندوه. این به خوبی ممکن است افسردگی بالینی -- یک بیماری قابل درمان پزشکی.

تعداد اصلاید آن  20 صفحه آماده می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا باز کن

تحقیق در مورد افسردگی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 17
فهرست مطالب:

افسردگی

در مورد افسردگی چه می‎دانید؟

افسردگی چگونه احساسی است؟ 

در مورد افسردگی چه می‎دانید؟

افسردگی چگونه احساسی است؟ 

عواملی که در بروز افسردگی نقش دارند:

چه زمانی باید در جستجوی کمک بود؟

چگونه به خود کمک کنید

چه کمکی در دسترس شماست؟

استفاده از داروهای ضد افسردگی و عوارض مربوط به آن

چگونه می‎توان به فردی که افسرده است کمک کرد؟

اضطراب و راههای مقابله با آن

اضطراب چیست ؟

چگونه اضطراب خود را کاهش می دهیم ؟

تنش جسمانی را از خود دور سازید

اجتماعی خود را گسترش دهید :

داشتن عقاید مذهبی و عمل به آنها از صمیم دل:

ورزش کنید

افسردگی

افسردگی اختلالی است که درآن خلق ونیروی زیستی فرد کاسته شده وانسان به نقطه پریشانی می رسد درچنین شرایطی (خود) ممکن است بی ارزش به نظر برسد وجهان معنای خودراازدست بدهد واحساس بدبختی ،بیچارگی وناامید یدرفرد پدیدارشود .
شخص افسرده ممکن است به طور واقعی یاغیرواقعی (عینی یاذهنی )به فکر همه شکستها وناکامی هایش باشد وآیند درنظر اوتوام بابی پناهی وناامید جلوه کند بدین خاطر معمولا" درفرد افسرده احتمال خودکشی بالاست .افسردگی ممکن واکنشی درمقابل فشارهای روانی همچون ازدست دادن کسی که انسان به او عشق می ورزد ازدست دادن تامین وثبات ،طلاق ،شکست درامتحان ویادراثر تهدید ناشی ازیک بیماری مزمن باشد .آن نوع افسردگی که همچون امری غیر معمول ،طولانی وممتد رخ می دهد وعکس العملی شدید درمقابل ازدست دادن فرد مورد علاقه است افسردگی عصبی خوانده می شود. بعضی ازافسردگی ها بدون علت قابل توجهی درزندگی فرد روی میدهند که این نوع افسردگی راافسرده گی روحی می نامندکه دراین نوع افسردگی عوامل ارثی وبیوشیمیایی تاثیر بسزایی دارند ووقایع محیطی ممکن است این نوع عوامل راتسریع کند .همچنین خیالهای باطل همچون احساس ناامیدی ،عذاب ناشی ازگناه ،بی ارزشی وافکارمالیخولیایی درافسردگی روحی متداولند.غلبه احساسهایی چون مقصر شناختن خویش وتنبیه کردن بوجود آورد.

لازم است دراین نوشتاربه بعضی ازعلائم افسردگی اشاره کنم.

کناره گیری : شخصی که افسرده است علاقه نداردفعالیتهایی راانجام دهد که برای اولذت یاخوشحالی ایجاد میکند ،چنین فردی بادیگران هم کمتر رابطه اجتماعی برقرارمیکند .

منفی گرایی: شخصی که افسرده است نظرات متفاوتی راصبورانه گوش میدهد ،ولی ممکن است همه آنهاراقبول نکند .همچنین پیشنهادها،سفارشها ویادستورالعملهایی راکه دیگران مطرح میکنن براحتی نمی پذیرد .

غمگینی:زیاد گریه میکند

عزت نفس پایین:خودراآدم بدی دانستن،احساس گناه کردن یاسرزنش وانتقاد ازخود.

اظهارناامیدی : این بیماران همواره نسبت به همه چیز شک وتردید دارند.وبه آینده هم امیدی ندارند به همین دلیل ،گاهی صحبت ازخودکشی میکنندویاعملا" دست به خودکشی میزنند.

بی دقتی درهنگام انجام وظایف: کارهای خودرابابی دقتی انجام میدهد.
کاهش انرژی: این بیماران همیشه احساس خستگی وبی حالی میکنند وبه همین علت هیچ انگیزه ای برای کاری ندارند واگر هم کاری راشروع کرده باشند خصوصا" درساعات اولیه صبح نمی توانند آن راتما م کنند.

مجموعه تست های خودشناسی و روانشناسی شخصیت

مجموعه 3 آزمون معتبر روانشناسی تیپ شخصیتی

این مجموعه شامل 3 تست معتبر جهانی در رابطه با خودشناسی، روانشناسی ، تست شخصیتی میباشد که هر کدام در قالب یک فایل اکسل (قابل ویرایش) برای شما گذاشته شده است. که معروفترین آنها تست  MBTI می باشد.پس از انجام دقیق تست شما به تیپ شخصیتی خود، درون گرا یا برونگرا بودن، مشاغلی که در آنها موفق خواهید بود و ده ها نکته دیگر درباره خود پی می برید که تا کنون از آنها بی اطلاع بوده اید. توصیه اکید انسانهای موفق همیشه بر این بوده است که قبل از حرکت در هر مسیری، ابتدا خود و توانایی های خود را بشناسید. به همه دوستان توصیه میکنیم این فایل ارزشمند را که با قیمتی ناچیز ارائه شده از دست ندهید!

لازم به ذکر است که در معتبرترین کلینیک های روانشناسی، آزمون های استخدامی و ... یکی از این سه تست به کار می رود.

شما با داشتن این مجموعه، هم میتوانید از تیپ شخصیتی خود آگاه شوید و با شناخت خود، سریعتر در مسیر موفقیت گام بردارید و هم میتوانید از آنها برای آمادگی در انواع مصاحبه های شغلی تحصیلی و ..استفاده نمایید.

ضمنا این تست ها همگی به زبان فارسی هستند و ترجمه آنها بسیار دقیق از روی تست های مرجع بین المللی می باشد.

بررسی رابطه بین پرخاشگری والدین وافسردگی کودکان قطع پنجم ابتدایی شهرستان ابهر

فهرست
عنوان صحفه
چکیده 7
فصل اول: کلیات تحقیق 8
مقدمه 9
بیان مسئله 10
اهمیت و ضرورت تحقیق 11
فصل دوم: پیشینه و ادبیات تحقیق 13
پرخاشگری 14
انواع پرخاشگری 18
علل وانگیزه های پرخاشگری 22
کروموزمهای جنسی و پرخاشگری 25
نظریه یادگیری اجتماعی 30
پرخاشگری چگونه یادگرفته می شود 35
کنترل پرخاشگری 41
اختلال دوقطبی 47
دیس وتایمی و سیکلوتایمی 51
سیکوتیک در برابر نوروتیک 53
افسردگی قطبی 65
نظریه های مربوط به افسردگی 67
نقش وراثت در اختلالات دو قطبی 72
الگتروشوک درمانی 76
نظریه های روان یویایی 81
نظریه یادگیری 86
نظریه شناختی 93
بی پناهی آموخته شده اولیه 97
فصل سوم: روش تحقیق 100
جامعه آماری 101
روش آماری مربوط به فرضیه ها 103
فصل چهارم: یافته ها وتجزیه وتحلیل داده ها 105
فصل پنجم: بحث نتیجه گیری 113
پیشنهادات 116
محدودیت 117
منابع وماخذ 118