تحققی در مورد سلامتى تن و روان
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه48
فهرست مطالب
سلامتى تن و روان فهرست
سلامتى تن و رواندکتر محمود بهشتى، استاد دانشگاه
مقدّمهفصل نخست : شناخت انسان
تن:نفس:
روان:مقام اوّل:
مقام دوم:مقام سوم:
فصل دوم: شناخت نفس و روان1 ـ نفس و شئون آن
نبات:حیوان:
انسان:اوّل:
دوم:سوم:
قواى پنجگانه:وهم و خیال:
عقل:انواع نفس
نفس امّاره:نفس مطمئنّه:
2 ـ منِ اصلى3 ـ منِ مجازى
1 ـ شهوات1 ـ حرص:
2 ـ هراس:3 ـ غم:
2 ـ قیاسها3 ـ کینهها
داستانى درباره منِ مجازى و منِ اصلى4 ـ عوارض زندگى در منِ مجازى
1 ـ اضطراب2 ـ تعلّق خاطر
ثانیاً:ثالثاً:
3 ـ بینش غلط4 ـ تنوّعطلبى
5 ـ یأس6 ـ افسردگى
7 ـ ترس8 ـ تضاد و تشتّت خاطر
9 ـ رذایل اخلاقى5 ـ غرایز
6 ـ فطرتفطرت و رابطه هستى با خدا
1 ـ خصوصیت این نزول، نزول به تجلّى است:]به او مىگویند:
حکایت سرپاتک هندى7 ـ عقل
1 ـ عقل نظرى:2 ـ عقل کلّى:
جزئى:کُلّى:
فصل سوم : بهداشت و سلامتى1 ـ آشنایى با بهداشت و سلامتى
2 ـ بهداشت خانوادهاوّل ـ مشاوره
مقدّمهژن و کروموزوم چیست؟
بیماریهاى ژنتیکجهش یا موتاسیون چیست؟
ناهنجاریهاى مادرزادىمشاوره ژنتیک
1) ازدواج فامیلى2) ازدواج زوجین غیر فامیل
3) اقدامات پیش از آبستنى4) بررسیهاى زمان آبستنى
5 ـ بررسیهاى موقع تولدموارد مطالعه کروموزومى
موارد بررسیهاى کروموزومىسن والدین
عقب ماندگى ذهنىعقبماندگى ذهنى چیست؟
سطوح عقبماندگى1. خفیف:
2. متوسط:3. شدید:
4. عمیق:ملاکهاى رشد طبیعى
دوم ـ ازدواجشرایط پیش از ازدواج
1 ـ تفاهم و اشتراک نظر2 ـ علاقه و محبّت
3 ـ پرهیز از ازدواجهاى تحمیلى4 ـ هماهنگى بینش
5 ـ اختلاف سنّى6 ـ برخورد با مسائل آینده زندگى
7 ـ مسائل اقتصادى8 ـ مسائل خانوادگى و محیطى
9 ـ جهیزیه و مهریه10 ـ مراسم عقد و عروسى
سوم ـ روابط خانوادهارزشها
2 ـ محبّت3 ـ گذشت
ثانیاً:ثالثاً:
نتیجهچند توصیه براى حفظ عشق و محبت در محیط خانه و خانواده
چهارم ـ کودک1 ـ محیط خانواده
2 ـ رفتار و یادگیرى3 ـ ارتباط والدین با کودک
محبت والدینانتظارهاى والدین
ارج نهادن به شخصیت کودک4 ـ محیط نامتعادل در خانواده
نبودن الگوى خوب والدین براى فرزندمشکلات رفتارى والدین با یکدیگر
هماهنگ نبودن والدین در ارتباط با کودکمشکلات رفتارى والدین با کودک
5 ـ شخصیت عصبىعکس العمل اوّل:
هماهنگىسه نوع واکنش در عکس العمل اوّل داریم:عکس العمل دوم:
نتیجه این موضعگیریهامشکل اوّل:
مشکل دوم:نتیجه کلّى
3 ـ بهداشت و سلامتى بدن:اوّل ـ تغذیه
آداب و احکام غذا خوردنچربىها
مواد قندىپروتئینها
پروتئینهاى حیوانى:پروتئینهاى گیاهى:
ویتامینهاویتامین a
ویتامین dویتامین c
ویتامین bمواد معدنى
کلسیمفسفر
آهنروى
فلوئوریُد
مسدوم ـ بهداشت و پیشگیرى
1 ـ پاکیزگى2 ـ بهداشت دهان و دندان
پلاک دندانى:پیشگیرى از پوسیدگى دندان:
مسواک کردن دندانها:بوى دهان:
3 ـ بهداشت آب و هوابهداشت آب
بیماریهاى ناشى از کمبود املاح در آبگواتروکرتینیسم:
بیماریهاى عروقى، قلبى و مغزى:پوسیدگى دندان:
بیماریهاى ناشى از افزایش املاح در آبنوزاد کبود:
فلئوروزیس دندان:مسمومیت با فلزات:
سختى آببیماریهایى که توسط آب منتقل مىشوند
بهداشت هوااثرات آلودگى هوا بر سلامتى
4 ـ سیگار و اعتیادقهوه و چاى
5 ـ پیشگیرى از بیماریهاچاقى
بیماریهاى قلبى و عروقىسرطانها
سوم ـ ورزشنرمش:
استقامتتشخیص میزان ضربان هنگام تمرینها
توجه:انعطافپذیرى
قدرتزمان و دفعات تمرین
حرکات کششى و گرمکننده4 ـ بهداشت و سلامتى روان:
اوّل ـ مقدّمه و تعریفدوم ـ نشانههاى هشداردهنده بیماریهاى روانى
سوم ـ بیماریهاى روانىبیماریهاى اصلى یا پسیکوزها
1 ـ کنارهگیرى2 ـ تجزیه و انفکاک
3 ـ اختلالات پارانوئیدى و هزیان4 ـ ناهنجاریهاى ادراکى
نوروزهااختلالات شخصیتى
بیماریهاى روانى دوران کودکىبیماریهاى دوران سالمند
بیماریهاى روان ـ تنىمشکلات قبلى:
فشار خون:سرطانها:
سردرد:حساسیت و آسم:
اختلالات گوارشى:فصل چهارم : مسائل زندگى
1 ـ خانواده2 ـ ارتباط با دیگران و هستى
آیا در هستى بدى وجود دارد؟توجه دقیق به افراد
توجه دقیق به خودتوجه افراد به ما
تکلیف ما چیست؟3 ـ مال و رزق
انواع رزق:ب ـ رزق جان
4 ـ غم و شادى5 ـ آزمایشهاى دنیایى
مقدّرات پروردگارشرور
6 ـ شغلانتخاب شغل
شغل; به عنوان یک تکلیفمشغله زیاد
علاقهمندى به کارتقسیم کار روزانه
بازنشستگىابعاد مختلف زندگى
راه و رسم مشخص زندگىبینش صحیح و چشم حقبین
تکلیف الهىدر بندگى به چه چیزى مىرسیم؟
فصل پنجم : موانع رشد کمالمقدّمه
1 ـ هواى نفس2 ـ تعلّقات
نتایج زیانبار تعلّقات1 ـ ارتباط وهمى:
2 ـ حرص و هراس:3 ـ غم:
4 ـ عشق مجازى:5 ـ نداشتن آخرت:
3 ـ وهم و خیالوهم
خیال الهى4 ـ سوء ظن و بددلى
5 ـ مدح و ستایش6 ـ عُجب
آفات عجبدرمان عجب
7 ـ کِبر و تکبّردرمان کبر
تواضع8 ـ ذلّت و حقارت
9 ـ حبّ جاه و خودپسندى